Michał Winiarek, trener personalny

Michał Winiarek – trener personalny i czynny zawodnik trójboju siłowego. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął w najmłodszych latach trenując boks i piłkę nożną. Szybko jednak się przekonał jak ważny jest trening siłowy i funkcjonalny (cross trening), który przekłada się na poprawę sprawności motorycznej oraz wyników w każdym sporcie. Wraz z wiekiem postanowił zmienić priorytet wybierając jako główny cel zwiększenie najważniejszej cechy motorycznej jaką jest siła. Tak zaczęła się przygoda z dwubojem olimpijskim w klubie KS Polonia. Po pewnym czasie zafascynował się również trójbojem siłowym, który trenuje do  dziś. Przez okres szkoły średniej i początku studiów startował w zawodach trójboju siłowego raw i Eq (sprzętowego) z ramienia klubów zrzeszonych do Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS). Najważniejsze z tych zawodów to Mistrzostwa Polski, Puchar Polski, Mistrzostwa Akademickie i zawody dla niezrzeszonych, które wygrywał lub zdobywał medale. Swoją wiedzę pogłębiał studiując wychowanie fizyczne na Akademii Jana Długosza w Częstochowie. W tym samym czasie zaczął trenować podnoszenie ciężarów w pierwszoligowym klubie KU AZS AJD . Po pewnym okresie w celu dalszego rozwoju przeszedł do UMLKS Radomsko, po czym wrócił do Częstochowy zostając trenerem w klubie podnoszenia ciężarów z 30-letnimi tradycjami KS Polonia, gdzie jego zawodnicy zdobywali medale na Mistrzostwach Polski. Za swoje zasługi został wybrany wiceprezesem spraw sportowych. W przeciągu ostatnich lat uczestniczył w wielu szkoleniach i kursach mających na celu podniesienie swoich kwalifikacji oraz jakości prowadzonych zajęć.

Jest certyfikowanym trenerem z uprawnieniami: 

  • strength training specialist level 1

  • strength training specialist level 2

  • instruktora trójboju siłowego (Akademia KFD, Strength Coach Certification)

  • instruktor podnoszenia ciężarów

  • trenera personalnego

  • trenera kulturystyki

  • mobility- trening zdrowotny

  • kurs doradcy dietetycznego i dietetyki sportowej

  • trening siłowy dla kobiet

  • warsztaty z przysiadu, wyciskania i martwego ciągu (Akademia KFD, Strength Coach Certification)

Dodatkowo w kręgu jego zainteresowań znajduję się fizjoterapia i trening funkcjonalny typu crossfit. Prowadzi zajęcia z mobility oraz dwuboju olimpijskiego. Ponadto prowadzi indywidualne konsultacje dietetyczne  i robi plany treningowe i żywieniowe, które dostosowane są do możliwości i potrzeb jego podopiecznych. Oferuje pomoc w zwiększeniu wybranych cech motorycznych, testy motoryczne, testy dysbalansu mięśniowo-powięziowego, czy też pomoc w przygotowaniu do testów sprawnościowych do jednostek policji, straży pożarnej, wojska, egzaminów awf oraz zawodów, gdzie główną cechę odgrywa siła, szybkość, wytrzymałość i moc. Współpraca pomaga również zwiększyć kondycję, mobilność,  stabilizację centralną ciała i polepszyć samopoczucie. Oferuje również treningi personalne i grupowe. Jako trener nie uznaje oszustw i kompromisów. Jest w pełni zaangażowany, w zamian oczekując tego samego. Plany treningowe, jak i dietetyczne są zawsze dostosowane do indywidualnych predyspozycji klienta (nie ważne czy jesteś mistrzem świata czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem). Ciężka praca daje gwarancję osiągnięcia sukcesu.

 

 

Dodaj do zakładek Link.

Jedna odpowiedź na „Michał Winiarek, trener personalny

  1. Hi, this is a comment.
    To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
    Commenter avatars come from Gravatar.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *