Fałdomierz

Ilość tkanki tłuszczowej w ciele człowieka jest różna i zależy w głównej mierze od płci oraz wieku. Generalnie kobiety posiadają 5-8 % więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Jednym z najprostszych metod sprawdzenia poziomu tkanki tłuszczowej jest użycie fałdomierza. Polega ona na uchwyceniu przyrządem fałdy skórnej w kilku miejscach, odczytaniu wyników i porównaniu ich z załączoną do przyrządu tabelą poziomu tkanki tłuszczowej. Standardowymi miejscami pomiarów są: biceps, triceps, klatka piersiowa, brzuch, biodro, udo i łydka.

Komentarze są wyłączone.