Wyciskanie – problem z oderwaniem od klatki

Problem na początku ruchu wyciskania ❓ 

Wzmocnij mięsień piersiowy większy ❗

🔸Wyciskanie leżąc z pauzą
🔸Wyciskanie ,,dynamiczne”
🔸Wyciskanie hantlami w pełnym romie
🔸Rozpiętki

Komentarze są wyłączone.